Фитнес проект

“Счастливая мама залог счастливой семьи”

​

Для кого:

-Для беременных

-Для планирующих беременность

-Для женщин, родивших менее 6 месяцев назад

-Для тех, у кого диастаз

 

 

Fitness mom- это комплексная программа , которая поможет:

 

1.Нормализовать гормональный фон и обменные процессы благодаря сбалансированному питанию и физической активности

2.Плавно и без стресса для организма уменьшить подкожно-жировую прослойку и укрепить мышцы, тренируясь дома или в зале.

3. Научиться самоорганизации и самоконтролю

4. И избавиться от неправильных привычек и завести новые, здоровые привычки, которые формируют дальнейшее поведение

5. Составить свое идеальное меню

6. Сохранить лактацию у кормящих мамочек

7. Поможет в профилактике и коррекции диастаза

 

Профессиональный подход к тренировкам и питанию в пренатальнвый и постнатальный периоды!

​

Важно!

С каждой участницей программы, я работаю ИНДИВИДУАЛЬНО!